秋季老是上火咳嗽?这些食物一吃就好!_必发88娱乐|必发365手机登录|88bifa.com
  • 秋季老是上火咳嗽?这些食物一吃就好!
    更新: 2018-01-12

    秋季老是上火咳嗽?今天就分享:一吃就好的秋季食物大全,太实用了!

    中医第1方:止咳就饮萝卜蜂蜜水

    冬天是咳嗽高发季节,分享一个小妙招:

    1、先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。

    2、将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到止咳作用。

    3、此方法对于气喘也有一定疗效。

    中医第2方:手脚冰凉吃红薯

    冬季多吃红薯,因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。

    天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷,一天身体暖和和的。

    中医第3方:脸上痘痘用蜂蜜

    蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,取少量蜂蜜点在痘痘部位,会有不错的改善哦。

    中医第4方:肚寒腹泻可尝试大蒜茶

    秋冬季节,容易腹泻,可以尝试:

    用茶叶一包10克左右(铁观音就可以),大蒜一头(是一大头,不是一小瓣哦),煮水,一次性喝下去,一天连喝2-3次,保准改善。

    中医第5方:皮肤瘙痒多吃滋养食物

    冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水,还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜、大白菜、柚子、橙子也是不错的。

    中医第6方:常看电脑手机,多喝茶

    经常用手机,看电脑的朋友,要常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。

    由于茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体伤害,还能够预防干眼症。

    中医第7方:去黑头可用花椒水洗脸

    用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好地杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。

    中医第8方:口腔异味喝酸奶

    每天早晨喝酸奶,绝大部分人的口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。

    另外,注意不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果。

    中医第9方:去皱纹用橘子敷脸

    将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精。

    搅拌均匀后,放入冰箱2-3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用。

    中医第10方:经常熬夜用枸杞

    枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

    注意:如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

    中医第11方:痔疮用盐水坐浴

    用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右。

    中医第12方:不消化,多吃苹果

    冬天人们活动要少很多,对于胃寒、消化能力弱的朋友,平时多吃苹果能帮助消化。

    中医第13方:去皮肤红血丝试试香蕉

    有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝,教你一招:取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。

    敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。

    中医第14方:治灰指甲用米醋

    用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

    中医第15方:清理体内垃圾,吃洋葱

    研究表明:洋葱能清除身体细胞里的垃圾物质和危害性的游离基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

    第16方:祛斑就用鲜奶

    鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

    中医第17方:失眠多吃核桃

    取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥,做成丸,每丸3克。每次服9克,每日2次。适用于失眠较久的人。

    中医第18方:脖子、背上长痘,试试绿豆

    有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘,可以用绿豆碾碎加水,涂抹痘痘,对痘痘恢复有帮助。

    中医第19方:脚气用白醋

    用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。

    中医第20方:头屑多用鲜姜

    把鲜姜切片倒入锅中煮,水温后洗头,用手轻轻按摩头皮,然后再用清水冲干净,毛巾擦干,很有效地减少头屑。 

    中医第21方:便秘喝红薯稀饭

    用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。

    中医第22方:冻疮用白萝卜治

    萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。想要拥有傲人身姿吗?加薇信:kkp317 教你快速丰乳!

    将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,能有效缓解冻疮。

    中医第23方:慢性咽炎用丝瓜

    用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内,上锅蒸熟,再加适量冰糖饮用,就能有效治疗慢性喉炎。

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